しっかりと歯を磨こう

歯磨きに集中しよう

他の作業をしながら、歯を磨いている人が見られます。
すると歯磨きが疎かになり、歯の裏側や奥歯に汚れが残ってしまうので意味がありません。
ですから歯を磨く時は、それだけに集中してください。
特に朝は出かける準備をしなければいけないので忙しいですが、歯磨きの時間をしっかり確保しましょう。
そのため前日に用意を済ませたり、いつもより10分早く起きたりするなどの工夫が必要です。

また、歯を強く擦らないでください。
強く擦ると汚れが落ちそうなイメージがありますが、歯を傷つけてしまいます。
すると歯の耐久性が低下し、病気を発症しやすくなるので注意しましょう。
歯を歯ブラシで撫でるイメージで磨くと、歯を傷つける心配はありません。

わからないなら聞く

歯磨きに関してわからないことがあれば、検診に行った際に歯医者に尋ねてください。
歯医者なら正しい知識を持っていますし、こちらの質問に快く答えてくれるなら、信頼性が高いと判断できます。
質問に応じてくれず、また何も説明しないまま治療や検診を進める医師は、信用できないので避けてください。

これからメンテナンスのために、歯医者は頻繁に利用する存在です。
それなのに医師を信用できないと、いざという時に利用を戸惑ってしまいます。
それが病気の悪化に繋がるので、信頼できる歯医者を見つけておきましょう。
医師や看護師の対応を調べる時は、ネットの口コミサイトを見ても良いですね。
口コミで他の患者の意見を知ると、判断しやすくなります。